歯を磨こう！

歯、磨いてます。
もちろん、子どものころから（嫌いだったが）
ちゃんと磨いていたのですが。
半年くらい前に歯医者でびしばし指摘されるまで
まったくやり方が甘かったことに気付きませんでした。

…皆さま、ほんとにちゃんと磨けてますか。
特に、歯並びがイマイチのそこのあなた！
歯と歯のあいだ、危険じゃないでしょうか。

歯ブラシでの歯磨きって限界があるんですよねー。
正しく行っている方は平気なのかもですが、
なんとなくてきとーにやっている方、
1回フロス使ってみるといいかんじです。

フロス＝糸ようじ。
おすすめはオーラツーから出てるフロス＆ピック。
これを歯と歯の隙き間に押し込む！
歯茎にそって入るとこまで押し込む！
このとき、ちょっと痛いが我慢！
歯茎が弱っていると、血も出ますが気にスンナ！
で、えぐりだすように動かすべし！

はじめはぬるりとした感触があるけど、
歯垢が取れて綺麗になるとキュッキュッと小気味良い音がします。
これをフロスが入るとこまで（私は奥歯の方は隙き間がなくてだめだめ）上下左右やってみましょう。
案外、歯茎の奥の方まで歯垢が入り込んでいることがわかるはず。
ああ、恐い恐い…。
もっと子どもの頃から気がついていればなぁと思うことしきりです。
一度きれいにすると、さっぱり感がやみつきになるよん。

また再来週には歯医者いかねば…。はああ…。
2月に一回くらいは通って、クリーニングと歯茎チェックをしてもらってますが、いっつも怒られるんじゃないかとどきどきです。ドクターは怒らないの。歯科衛生士は怒るの。
あと神経を取った歯が痛むので様子見中。何が痛んでるんだ。

まあこうならないうちに、歯磨きはがんばるべきです。